小王家住山东日照，今年27岁了，自从国内的快递行业飞速的发展，小王就全身心的投入到了快递行业的一线，每天平均下来派左右个件，最多的时候甚至能够派多个件。
若是赶上了大型的购物节日，每天派的件还会更加的多。
这样的会，肯定会有人问，小王每天一二百个件，有时候甚至三四百个件，这不累么？每天工作多长时间这类的问题。
答案肯定是类的，小王每天都要工作15小时左右，基本上从早上的6点多一直工作到晚上的11点之后了，都是跟快递打交道。
小王吃饭更是随便，他的吃饭时间大概就是每天中午12点到1点左右，每到这个时间点，小王就会拿出自己的保温饭盒，里面装的是前天带的饭。
为了节省自己支出，小王每天都是带几个馒头，带一些咸菜，用不了几分钟的时间，小王就把饭吃完了，有时候也会买包泡面吃，用小王自己的话说，他赚钱的一直非常的坚定，但是身体也是需要吃饭的。
其实说得明白点，送快递也是一个体力活，若是身体素质不好，是很难承受住的，尽管小王看起来是比较壮的。
从他做了快递这一行，身体也瘦了不少，皮肤也晒的通黑。最近的这段时间，小王总是感觉自己的右腹上方出现疼痛的感觉，并且自己也经常感觉到乏力。
就在上周的周日，小王正在骑着车送快递的时候，身体的右腹部上方突然出现剧烈的疼痛感。
小王赶快把电动车停到路边，过来没几分钟，他明显的出现了头晕的感觉，晕倒了过去。
等到小王醒来的时候，医院躺在了病床上，后来才知道是路上的行人医院。
医生对小王说，自己已患上肝癌，必须马上投入到治疗，明天就得开始第一阶段的化疗了。
小王很是疑惑，怎么好好的就会患上肝癌呢？在经过医生的仔细询问之后，小王才知道，原来是自己每天吃的咸菜等食物，没吃完就会放入冰箱之中。
等到第二天食用的时候，这些食物就已经产生了大量的亚硝酸盐，这种物质对肝脏的危害极大，还会*害肝细胞，长期的食用就会造成肝病。
小王经过了两次的化疗，最终还是离开了人世。
1、早睡早起
如今的人，不管是工作压力还是精神压力，都非常的大，很多人白天需要工作，所以只能在晚上才能够得到消遣。
这种做法是不正确的，肝脏在晚上11点之后的工作效率是最高的，若是经常的熬夜晚睡，在这个时间段肝脏得不到充足的营养，就会超负荷的工作，从而非常容易引起肝脏损伤，如是长期如此，肝脏还会发生病变。
2、补充营养
有调查表明，经常补充一些胆碱、类*酮化合物、维生素C等营养物质，能够很好的对肝脏进行呵护，保护肝脏的健康。
怀灵菊属于亚菊的一种，其内部含有非常丰富的养肝的营养元素，长期饭后喝一杯，达到轻松养肝的效果。
类*酮化合物能够增强肝脏抵抗有*物质的能力，增强肝脏的免疫能力，促进肝细胞的自我修复功能。
胆碱是人体必须元素的一种，其能够避免脂类的物质在肝脏内沉积，还能够降低肝脏所受到的损伤。
维生素C可以恢复肝脏组织的弹性，促进血液的循环，提升肝脏对*素的代谢速度，有效的减轻肝脏的负担。
喝水放入怀灵菊，很方便的补充肝脏所需的营养元素。
3、经常运动
经常的运动不经能够燃烧大量的脂肪，还能够保护自身肝脏的健康，促进血液的循环。
在平时我们可以打球、游泳、瑜伽、跑步等。
但是万万不可过度运动，每天运动30到60分钟即可。
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