北京白癜风怎么办 http://www.jk100f.com/baidianfengzixun/zhiliaowuqu/44134.html我今年81岁，我的人生不算一帆风顺，但是我要感谢有那么多好心人帮助我，让我在困境中总能看到曙光！
我患癌两次，第一次是年2月胃癌，做手术切除了五分之三的胃，做了六次化疗，又吃了五年中药。年7月我丈夫被查出患了前列腺癌，手术切除肿瘤以后，年9月我又被查出患了直肠癌，做了手术治疗和六次化疗。到目前为止，每年我都要做胃肠镜的反复检查。回想这十多年与病魔作斗争的经历，我深刻体会到“好习惯救了我的命”：
1、好心情
一定要有一个平和的心态对待癌症，不怨天尤人，也不垂头丧气，静下心来，沉着冷静地应对。这可能要有一个过程，或长或短，但是最终一定要清醒地认识到只有积极治疗，才能有利于治疗。
有必胜的信心，一定能闯过难关。即使病情很严重，良好的心态也利于延长寿命，甚至会有奇迹发生。对付癌症，战略上蔑视，战术上一定要重视。治疗上不能粗心大意，一定要选择适合自己的治疗方案，积极配合医生治疗。对我来说，手术加中药有很大的疗效。我在手术后吃了五年中药，感觉良好。
要用一颗感恩的心对待对待社会，对待家庭，对待所有关心你的亲人、朋友。这样你会很满足，很开心，从而健康长寿。在我的两次治疗过程中，社会为我提供了良好的治疗条件和保险，医生们以他们精湛的医术和高尚的医德，两次拯救了我的生命，让我重新获得新生。我心里感激他们，敬重他们。我的家人在巨大的压力下，白天晚上守护在我身旁，陪我度过了无数个不眠之夜。
两次手术、化疗，我的姐妹都从外省赶来探望我，一直到康复，她们不知道吃了多少苦。特别是第二次手术，我的亲人、朋友、同学、俱乐部领导、俱乐部的姐姐妹们都来看望我、鼓励我、支持我，给我加油。他们给了我无穷力量，让我能坚定信心渡过难关。他们的爱，让我经历两次手术，都挺了过来，也挺过了可怕的化疗。
2、好习惯
好习惯就是管理好自己的生活，养成良好的生活习惯。《黄帝内经》上说“起居有常”，我每天跟随着太阳，日出而作，日落而息。在春秋季，我6点起床，冬季7点，夏季5点，整天都精力充沛。
癌症病人不要老想着自己是病人，不能轻易放弃原来的生活目标。康复期间，我一直帮子女们带小孩，现在大孙子已经工作了，另两个读大三。我家还有个小园子，我经常种菜浇花，调节自己的身体。这些都是我日常的“工作”，让我生活有节奏，有好习惯。
3、好运动
我积极参加自己喜欢的活动，如跳舞、太极拳、门球等等。我还参加了教委组织的趣味运动会，打太极拳、门球，二等奖，飞镖、套圈三等奖。年10月，我还参加癌症康复俱乐部组织的大合唱、健力球、扇子舞。多年来，我们俱乐部的姐妹在体育锻炼方面学会了很多项目，还经常聚在一起聊天说笑，玩得很开心。这些对我们的康复大有好处。
4、好知识
有健康知识了，才能将健康牢牢地抓在自己手上，才能真正做到健康、福寿双至！要坚持原则“治未病”，平时多学习和研究癌症知识，了解癌症的相关知识，知道“癌症并不是不可医治的”。正是因为平时积累了一些医学知识，两次患癌，我都是自己最初感到人消瘦、无力，还有肚子疼，去做了各种检查，才发现病灶。
5、好营养
《黄帝内经》上说“饮食有节”。我坚持合理膳食，平时吃饭七分饱，少盐、少烤、少油。合理搭配营养，荤素搭配，多吃新鲜当季的瓜果蔬菜；粗细粮搭配；吃一些自己身体能接受的营养品，让我自己每天都充满活力。
我们夫妻二人目前身体很好，子女们经常来看望，我们很幸福，也很满足。我现在真正体会到了健康是“无价之宝”这句话。我康复了，我也要像大家爱我一样爱大家，有需要我的，我都力所能及地帮助别人，让大家生活得更健康。
