内容来自快路健康癌症病友群：
病友群里经常会讨论关于化疗副作用的问题，也会有新入群的朋友问我们化疗哪次最痛苦，对于这个问题，不同的病人回答可能不太一样。
有的病人觉得第一次最难受，特别是免疫力低、平时身体素质就比较差的病人，第一次化疗就觉得难以忍受。也有人觉得第一次化疗还好，基本没什么症状，到了第二次、第三次就开始难受了，大概是因为第一次时的体质尚可承受药物*性，累积一两次以后就开始爆发了。还有的病人觉得是最后两三个疗程最难受，因为那时体内积累了大量药物*素，长期使用化疗药物导致身体的耐受性比较差，身体就会变得比较虚弱，出现比较严重的骨髓抑制、肝肾损伤等情况。
因此，化疗哪一次最难受，是因人而异的，我们要做的，就是做好心理准备，坚强地面对化疗，对可能出现的不良反应做到心里有数，并且可以去处理相关症状。
一般来说化疗的副作用不会持续很久，有的病人身体素质比较好，每次化疗就难受几天，后面就跟没事人一样。也有的病人身体底子差，体能、营养跟不上，就会比较辛苦。
那么怎么样才能尽量减轻化疗的痛苦呢？
从我的经验来讲，我们在化疗前1~2周就应开始注意调整饮食，增加营养摄入，保证饮食均衡，多吃高蛋白、高热量的食物，使身体保持良好的营养状态。少食多餐，每天可以吃4~6餐，加餐以水果为主。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鸡肉、牛奶、鱼虾、牛肉等等，多吃富含维生素的蔬菜和水果。
同时，保证充足的睡眠，适当锻炼，使体能维持在较好的状态。有的病人化疗期间一直在休息，不运动，这样是不利于身体机能恢复的。但也要注意适当运动，避免过度劳累，防止着凉受寒。
提前了解用药方案和可能出现的不良反应，比如说，如果医生给你的治疗方案是比较容易引发恶心呕吐的，那可以问下医生要不要提前止呕治疗，自己需要准备什么止呕药。
化疗用药期，饮食应以补水为主，多喝水，促进化疗药物代谢排出，减少*性残留。可食用半流质、流质等以及清淡、易消化的食物，如粥类、面条、米粉、馄饨、鸡蛋羹等。
如果化疗后出现不适反应，一定不要自己硬扛，而是及时找到医生说明情况，让根据病情做最合适的处理。通常只要经过积极的对症治疗，副作用都能缓解。如果比较严重，则需要调整药物的剂量，或者更换化疗方案。
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